غارسينيا كامبوجيا والتحكم بالوزن

غارسينيا كامبوجيا

غارسينيا كامبوجيا: فوائد علمية واستخدامات محتملة

مقدمة:

غارسينيا كامبوجيا هي نبتة تُستخدم في المكملات الغذائية ومنتجات إنقاص الوزن. يُعتقد أن المركب النشط الرئيسي فيها هو حمض هيدروكسي كتليك (HCA) الذي يُفترض أن يساعد في فقدان الوزن. في هذا المقال، سنتعرف على فوائد غارسينيا كامبوجيا ودراساتها العلمية المدعومة.

فوائد غارسينيا كامبوجيا لإدارة الوزن:

• ثبيط تحويل الكربوهيدرات إلى دهون:

يعتقد أن HCA يمكن أن يثبط إنزيمًا يدعى citrate lyase الذي يساهم في تحويل الكربوهيدرات إلى دهون، مما يمنع تراكم الدهون في الجسم.

• تقليل الشهية:

يشير بعض الأبحاث إلى أن غارسينيا كامبوجيا قد يساعد في زيادة مستوى السيروتونين في المخ، وهو الناقل العصبي المرتبط بتحسين المزاج وتقليل الشهية.

• زيادة حرق الدهون:

تشير بعض الدراسات إلى أن استخدام غارسينيا كامبوجيا قد يزيد من معدلات حرق الدهون في الجسم.

حرصت فايتال بوست بمنتجها غارسينيا كمبوجيا ماكس على استخدام المستخلص الأكثر تركيزا وفاعليه والمحتوي على 60% من المادة الفعالة  HCA

اضافه الى مجموعه مستخلصات أخرى منتقاة بعنايه لمساعدتك على تحقيق رشاقة و وزن مثالي.

الدراسات العلمية المدعمة

1.  Heymsfield, S. B., Allison, D. B., Vasselli, J. R., Pietrobelli, A., Greenfield, D., & Nunez, C. (1998). “Garcinia cambogia (hydroxycitric acid) as a potential antiobesity agent: a randomized controlled trial.” JAMA, 280(18), 1596-1600.  [رابط الدراسة ]   (https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/188147)

2. Kim, Y. J., Choi, M. S., Park, Y. B., Kim, S. R., & Lee, M. K. (2013). “Garcinia Cambogia attenuates diet-induced adiposity but exacerbates hepatic collagen accumulation and inflammation.” World Journal of Gastroenterology, 19(29), 4689-4701. [رابط الدراسة](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3757767/)

3. Onakpoya, I., Hung, S. K., Perry, R., Wider, B., & Ernst, E. (2011). “The Use of Garcinia Extract (Hydroxycitric Acid) as a Weight loss Supplement: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomised Clinical Trials.” Journal of Obesity, 2011, 509038. [رابط الدراسة](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3010674/)

الختام:

الفوائد المرجوة غير مدعمة من مؤسسة الغذاء والدواء الأردنية وينصح دائما باتباع نظام غذائي وصحي متوازن جنبا الى جنب الى ممارسة الأنشطة الرياضية بانتظام

فايتال بوست تتمنى لكم دوام الصحة والعافية.